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招福鍼灸

ごはんとみそしる

本日の結論から申し上げます

味噌は、
①がんのリスクを下げる
②生活習慣病のリスクを下げる
③老化を防止
④血圧低下作用をもつ物質がある
⑤美白効果がある


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Once Upon A Time 私が鍼灸学生だった頃のことです

夏休み前に、ある先生が
1週間、ごはんと味噌汁と漬物だけで過ごしてみて、
自分の体がどんな調子になるかレポートを出してください」
と言いました

真面目に1週間続けてみたんですが
とても体が軽くなったのを覚えています


余計な間食などもしなかったのもあると思いますが、
味噌が肝だったようです


毎日の食習慣
味噌を食べている人と、そうでない人とを比較する実験も多くされています

発酵食品を摂取することは健康への近道
味噌で抵抗力を高めていきましょう^^b


当院HP https://www.taiseido.net/


最近
#母とaibo
というハッシュタグで
うちのオカンとaiboのことを@Taiseidohで呟いています
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暇な時にでもご覧になってください^^






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